Het idee van deze trainingsweek is dat een beginner na één week training zelfstandig een boot kan varen. Het is een intensieve training die op de praktijk gericht is. Het zelfstandig kunnen varen van een boot met alle facetten die daarbij komen kijken staat voorop. Wij blijven dus niet eindeloos stilstaan bij de zeilmanoeuvres, maar besteden meer aandacht aan het navigeren in de praktijk, het manoeuvreren in havens, afmeren, schipbeheersing, etc. Kortom, wij leren u schipper te zijn. Het perfectioneren van het zeilen komt daarna weer aan bod.

Tijdens de week zeiltraining wordt het eten en drinken voor u verzorgd, zodat u alle aandacht op het zeilen kan richten. Vanuit onze thuishaven op het eiland Björko worden eerst tot woensdag dagtrainingen gegeven. 's Avonds komt u terug in de thuishaven en wordt er na het eten nog aandacht aan navigatie en zeiltheorie besteed. Vanaf woensdag wordt er een tocht gevaren. U vaart zelf de boot onder begeleiding van de trainer.

Gevorderden I heeft een zelfde soort opbouw als de beginners week. Maar de nadruk zal veel meer op het zeilen zelf gericht zijn.
Daar waar de beginners week meer gericht is op het varen als geheel. Er zal veel aandacht besteed worden aan het perfectioneren van de zeilmanoeuvres; optimaal hoog aan de wind varen, overstag zonder snelheidsverlies, gecontroleerd gijpen, varend reven, aankomen onder zeil, etc.

Verder zal het navigeren verdiept worden en zal het aankomen en afvaren naar een hoger niveau getild worden.

In deze training staat het optimaliseren van het zeilen centraal met als belangrijkste doel leren de maximale snelheid uit een boot te halen. We zullen veel aandacht besteden aan zeiltrim, het zoeken van de goede wind, routeplanning, slim motorgebruik en spinnaker zeilen.